{"id":1643,"date":"2023-12-31T16:24:54","date_gmt":"2023-12-31T15:24:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.taniarojogestalt.com\/psicologia-gestalt-per-a-adults\/"},"modified":"2025-03-11T16:56:36","modified_gmt":"2025-03-11T15:56:36","slug":"psicologia-gestalt-per-a-adults","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.taniarojogestalt.com\/ca\/psicologia-gestalt-per-a-adults\/","title":{"rendered":"Psicologia Gestalt per a adultxs"},"content":{"rendered":"
[vc_row][vc_column width=”1\/2″][gt3_spacing height=”28px”][gt3_custom_text text_color=”#42474c” font_size=”36″ line_height=”165″ use_theme_fonts=”” google_fonts_text=”font_family:Lato%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:300%20light%20regular%3A300%3Anormal”]\u00bfQu\u00e9 es la terapia Gestalt?<\/strong><\/span>[\/gt3_custom_text][gt3_spacing height=”28px”][gt3_custom_text text_color=”#42474c” font_size=”18″ line_height=”160″]La Terapia Gestalt es una rama de la psicolog\u00eda humanista<\/strong> que nace de la mano de Laura y Fritz Perls.<\/p>\n

En tanto que terapia humanista, desde la Gestalt entendemos al ser humano como un ser integrado y hol\u00edstico. Es decir, entendemos que la persona, al menos, tiene tres niveles: El CORPORAL, el EMOCIONAL y el MENTAL.<\/strong><\/p>\n

Y que cada uno de estos niveles est\u00e1 interrelacionado con los dem\u00e1s, de modo que lo que genera el nivel mental afecta a lo emocional y al corporal; lo que sentimos influye en nuestros pensamientos y nuestro cuerpo<\/strong> y lo que nos pasa a nivel f\u00edsico influye en nuestros pensamientos y emociones. Esta interrelaci\u00f3n se da continuamente, es un flujo continuado de comunicaci\u00f3n entre nuestros niveles.<\/p>\n

Por eso en terapia trabajamos con el cuerpo, la emoci\u00f3n, el pensamiento y el discurso verbal<\/strong>. Porque los tres niveles son espacios internos de saber, v\u00e1lidos por igual. Los tres posibilitan el contacto con nosotros mismos y por tanto nos ayudan a ajustar nuestras acciones a satisfacer las necesidades internas de manera acorde al medio que nos rodea.[\/gt3_custom_text][gt3_spacing height=”28px”][gt3_custom_text text_color=”#42474c” font_size=”36″ line_height=”165″ use_theme_fonts=”” google_fonts_text=”font_family:Lato%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:300%20light%20regular%3A300%3Anormal”]Las tres bases de la Gestalt (Naranjo)[\/gt3_custom_text][gt3_spacing height=”28px”][gt3_custom_text text_color=”#42474c” font_size=”18″ line_height=”160″]AQUI Y AHORA<\/strong>
\nUtilizamos lo que ocurre en este \u201caqu\u00ed y ahora\u201d para profundizar en la experiencia presente, m\u00e1s all\u00e1 de los pensamientos al respecto; ganando de esta forma capacidad de presencia. Utilizamos lo que ocurre en la sesi\u00f3n terap\u00e9utica como una representaci\u00f3n de lo que sucede en la vida de la persona que acude a terapia.<\/p>\n

 <\/p>\n

DARSE CUENTA<\/strong>
\nTiene que ver con la capacidad de tomar conciencia de nosotros. Es decir, con la capacidad de colocarnos como observadores o testimonios de nosotros mismos.<\/p>\n

 <\/p>\n

ACTITUD DE RESPONSABILIDAD<\/strong>
\nNos enfocamos en poder ir haci\u00e9ndonos cargo de nuestros actos. Esto facilita verse como agentes activos en el proceso de transformaci\u00f3n y cambio.[\/gt3_custom_text][gt3_spacing height=”28px”][gt3_spacing height=”28px”][gt3_spacing height=”28px”][vc_single_image image=”1616″ img_size=”700×450″ alignment=”center”][gt3_spacing height=”28px”][gt3_custom_text text_color=”#42474c” font_size=”36″ line_height=”165″ use_theme_fonts=”” google_fonts_text=”font_family:Lato%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:300%20light%20regular%3A300%3Anormal”]Que te ofrezco<\/span>[\/gt3_custom_text][gt3_spacing height=”28px”][gt3_custom_text text_color=”#42474c” font_size=”18″ line_height=”160″]Un espacio seguro y confiable, sin juicio, en el que me encontrar\u00e1s con escucha atenta, presencia, atenci\u00f3n plena y disponibilidad<\/strong>.<\/p>\n

Un espacio donde te acompa\u00f1ar\u00e9 atendiendo a lo que quieras enfocar desde el contacto contigo y tus necesidades. <\/strong><\/p>\n

Donde buscar\u00e9 facilitarte la integraci\u00f3n de lo que no pudo ser integrado, de encontrar maneras de reparar en lo posible lo que doli\u00f3 y de que puedas abrazarte con todo.<\/strong><\/p>\n

Te ofrezco un espacio donde poder encontrarte contigo, donde poder escucharte “decir de ti” en voz alta, donde tienes la posibilidad de ser quien eres y estar con lo que sea que te pasa. <\/strong><\/p>\n

Un espacio donde abordar tanto lo que te inquieta, te duele o te preocupa como lo que quieres celebrar y que est\u00e1 funcionando.<\/strong><\/p>\n

Con la idea de que ganes contacto contigo, de que puedas tomar m\u00e1s conciencia de tu forma de manejar las situaciones y asuntos que te ocupan buscando con ello que ganes bienestar en tu vida.<\/strong>[\/gt3_custom_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][gt3_spacing height=”28px”][vc_single_image image=”1615″ img_size=”700×450″ alignment=”center”][gt3_spacing height=”28px”][gt3_custom_text text_color=”#42474c” font_size=”36″ line_height=”165″ use_theme_fonts=”” google_fonts_text=”font_family:Lato%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:300%20light%20regular%3A300%3Anormal”]Otros conceptos claves<\/span>[\/gt3_custom_text][gt3_spacing height=”28px”][gt3_custom_text text_color=”#42474c” font_size=”18″ line_height=”160″]PREGUNTARNOS “COMO” O “PARA QU\u00c9” EN LUGAR DE “PORQUE”<\/strong><\/p>\n

Preguntarnos c\u00f3mo pensamos, sentimos o hacemos, (c\u00f3mo estamos contribuyendo a que aquello sea c\u00f3mo es) o para qu\u00e9 (con qu\u00e9 fin); nos sit\u00faa en el presente y ampl\u00eda la comprensi\u00f3n a todos los niveles de nuestros comportamientos. Huyendo del \u201cporque\u201d aunque a veces lo encontramos por el camino, que nos orienta al pasado ya veces se asocia a que si s\u00e9 porqu\u00e9 o de d\u00f3nde viene, autom\u00e1ticamente podr\u00e9 cambiarlo.<\/p>\n

 <\/p>\n

TERAPIA DE CONTACTO<\/strong><\/p>\n

Trabajamos para aumentar la capacidad de contacto con nosotros mismas y con nuestras necesidades. As\u00ed como para ganar contacto con la vida, el presente y la experiencia.<\/p>\n

 <\/p>\n

AUTORREULACI\u00d3N ORGAN\u00cdSMICA<\/strong><\/p>\n

Es la capacidad del organismo de buscar la homeostasis de forma amplia, en su interacci\u00f3n con el medio.<\/p>\n

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CICLO DE NECESIDADES<\/strong><\/p>\n

En Gestalt llamamos Ciclo de Necesidades, al ciclo interno que recorremos desde que contactamos con una sensaci\u00f3n hasta que poniendo conciencia en la necesidad de la que nos informa la sensaci\u00f3n, buscamos una manera de satisfacerla y la satisfacemos. Gracias a la b\u00fasqueda de la homeostasis, por tanto la capacidad de autorregulaci\u00f3n organ\u00edsmica, generamos ciclos de necesidades de manera continua. Con la terapia Gestalt buscamos poner conciencia a cu\u00e1ndo, c\u00f3mo y para qu\u00e9 interrumpimos este ciclo.<\/p>\n

 <\/p>\n

MECANISMOS DE EVITACI\u00d3N DEL CONTACTO O DE PROTECCI\u00d3N<\/strong><\/p>\n

La gestalt ha estipulado diferentes formas de evitaci\u00f3n del contacto que act\u00faan como interrupciones del ciclo de necesidades, que a menudo ponemos en marcha, sin darnos cuenta.<\/p>\n

Con todo y de forma general, desde Gestalt buscamos poder vivir de forma m\u00e1s plena y conectada con nosotros. As\u00ed como acompa\u00f1ar a las personas a encontrar la forma de vivir con el m\u00e1ximo bienestar posible.<\/strong>[\/gt3_custom_text][gt3_spacing height=”28px”][gt3_custom_text text_color=”#42474c” font_size=”36″ line_height=”165″ use_theme_fonts=”” google_fonts_text=”font_family:Lato%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:300%20light%20regular%3A300%3Anormal”]Beneficios del Gestalt en adultos<\/span>[\/gt3_custom_text][gt3_spacing height=”28px”][gt3_custom_text text_color=”#42474c” font_size=”18″ line_height=”160″]Con la terapia Gestalt podemos abordar asuntos como:<\/p>\n